Date & Time: 

   2026 / 09 / 11  (Fri) 14:20 - 16:20

Location: 

   Delta Building R216, NTHU

Speaker: 

  黃彥霖  臨床心理師
  新田心理治療所　臨床心理師

Topic: 

  壓力暫緩，一夜好眠非夢事

Abstract: 

  多數人都曾在面臨重大壓力時睡不好或失眠，看似必然又無法避免！本講座將從睡眠基本概念來解析，了解睡眠運作的神經生理行為機制，並提供助眠行為技巧介紹，藉此來解「壓」樂「眠」，獲得一夜好眠。

Autobiography: 

  黃彥霖心理師具精神科、兒童心智科及睡眠中心的臨床服務經驗，長期投入睡眠與心理健康相關工作，專長包含睡眠行為醫學、正念減壓、失眠認知行為治療、兒童青少年發展，以及情緒、學習與行為問題的評估與治療。此外，也提供親子衝突、人際關係、壓力調適與自殺防治等議題的心理諮商，並具校園授課、企業演講及社區心理衛生推廣經驗。

實務經驗： 

  林口長庚紀念醫院 一般及老年精神科、睡眠中心 資深專業臨床心理師
  林口長庚紀念醫院臨床心理師訓練計畫負責人
  東吳大學心理學系 兼任講師
  桃園市臨床心理師公會 第七屆理事
  中華民國臨床心理師公會全國聯合會 第六屆會員代表
  台灣睡眠醫學會 第十、十一屆失眠認知行為治療(CBTi)甄審委員會委員
  2018 年林口長庚紀念醫院最佳臨床教師
  林口長庚紀念醫院兒童心智科、睡眠中心 臨床心理師
  林口長庚紀念醫院臨床心理師訓練計畫負責人
  桃園市專業團隊服務-心理治療
  相關著作:失眠的評估與治療-臨床實務手冊